Power Plate toestellen vormen een goed alternatief voor mensen die graag een actief leven leiden, maar geen tijd hebben om drie of zelfs meer keren per week uitgebreid te trainen. Acceleratietraining met de Power Plate biedt een aantal belangrijke voordelen waarmee je fitness-doelstellingen gemakkelijk kunt bereiken. Deze voordelen variëren van een onmiddellijke verbetering van de bloedcirculatie tot allerlei andere resultaten, zoals grotere spierkracht, verhoogde flexibiliteit, verbeterde coordinatie en balans en een sneller herstel van je energieniveau, of zelfs snellere revalidatie na een blessure of operatieve ingreep.

Met acceleratietraining op de Power Plate toestellen kan men niet alleen heel veel, maar ook verstrekkende effecten bereiken;

·  Vermindert zichtbaar cellulite door verbeterde doorbloeding en toename van zuurstofvoorziening

·  Betere hormoonbalans verhoogt de productie van collageen dat kan leiden tot stevigere, strakkere huid

·  Verhoogt doorbloeding waardoor de lymfedrainage en dus de ontgifting van het lichaam gestimuleerd wordt

·  Kan helpen vet af te breken door bevordering van het metabolisme.