Perfect Pilates is de perfecte manier om je lijf weer te leren kennen. Je gaat leren om elk spiertje in je lijf bewust aan te spannen. Niet alleen de oppervlakkig gelegen spieren, maar ook de dieper gelegen spieren. Je gaat zelfs leren je inwendige bekkenbodemspieren weer onder controle krijgen! Met perfect pilates-oefeningen train je vooral je houdingsspieren. Hierdoor krijg je een mooiere en rechte houding. Een mooie houding straalt kracht en zelfvertrouwen uit. Je voelt je beter en zo zie je er ook uit. Door de betere houding worden alle spieren in je lijf actiever in het dagelijks leven. Hierdoor verbruik je meer calorieën tijdens je gewone dagelijkse activiteiten, ja zelfs wanneer je de hele dag achter de pc zit! Ook de kans op gewrichtklachten neemt af omdat je houding beter wordt.

Voor wie is perfect Pilates?

Perfect Pilates is echt voor iedereen, maar in het bijzonder voor:

• Diegene die een mooier en getraind lijf willen
• Mensen met rug- en nekklachten
• Zwangere vrouwen
• 50- plussers die jong en energiek willen blijven
• Mensen met een zittend beroep die actief te houden
• Sporters die hun prestaties willen verbeteren

Pilates: meer dan een ‘hype’