Actief

Tegenwoordig leven we in een welzijnseconomie, regelmatig actief bewegen kan daar natuurlijk niet aan ontbreken. Bewegen heeft een positieve invloed op de gezondheid, fitheid en het welbevinden van de mens. Wanneer u geregeld verantwoord beweegt voelt u zich binnen afzienbare tijd fitter, sterker, gezonder en zit u lekkerder in uw vel. Ook heeft u meer energie, slaapt u beter en bent u beter bestand tegen hoge werkdruk en/of stress.

Gezondheid

In Relife Fitness Hunsel kunt u op verschillende manieren werken aan uw gezondheid. We zijn er voor jong en oud, want iedereen heeft baat bij een goede conditie en een fit gevoel. In een ongedwongen sfeer trainen voor een gezond lichaam met gepaste deskundige begeleiding. Het kan op de manier die bij u individuele wensen aansluit: verantwoord en met een programma op maat.

Bewegingsadvies

Het beweegadvies is de basis om op een verantwoorde manier te gaan trainen. Dit omvat een advies waarbij aan de hand van een aantal metingen op het gebied van uithoudingsvermogen, vetpercentage en kracht de huidige fysieke toestand van u in kaart wordt gebracht.

Door middel van een uigebreide intake wordt er gekeken naar uw persoonlijke wensen en lichamelijke mogelijkheden. Een persoonlijk bewegingsadvies zorgt voor een trainingsprogramma dat optimaal is afgestemd op wat u wilt en wat u kunt. Na 10-12 weken wordt u opnieuw getest en vindt er een evaluatie plaats.